5-Organe-Qigong

16.06.2022 – 19.06.2022 @ Ganztägig – 5-Organe-Übung mit theoretischem Anteil zu den Zangfu mit leichtem Schwerpunkt auf Herz mit seinen Beziehungen zu den anderen Zangfu. Details folgen Ort: im Umkreis von Wangen im Allgäu

Grundlagen 5

25.06.2022 – 26.06.2022 @ Ganztägig – Möglichkeiten und Grenzen des Qigong Erweiterung philosophischer Hintergründe und Begriffe: Wuwei, I Ging, Feng Shui Umgang mit Notfällen Vertiefung von Übungen und anderen Ausbildungsinhalten zur Prüfungsvorbereitung

Prüfung

23.07.2022 – 24.07.2022 @ Ganztägig – Wir machen eine kleine schriftliche Prüfung und jeder bekommt eine Stunde Zeit für eine halbstündige Lehrprobe, deren Besprechung und ein mündliches Prüfungsgespräch. Wenn wir durch sind, können wir noch was Schönes gemeinsam machen und feiern.

Grundlagen

24.09.2022 – 25.09.2022 @ Ganztägig – allgemeine Grundlagen, Hintergründe, Philosophie und Geschichte Hauptbegriffe des Qigong Grundprinzipien des Übens Grundhaltungen Grundregulationen Ursprung des Lichts 3-fache Gestalt

Qigong und Bewegungsapparat

29.10.2022 – 30.10.2022 @ Ganztägig – vorbereitende Übungen für Füße, Beine, Becken, Wirbelsäule, Nacken/Schulterbereich Anatomie und Bewegungslehre – aktiver und passiver Bewegungsapparat mit Funktion, hauptsächlichen Störungen, Bedeutung im Qigong – unter besonderer Berücksichtigung von Spiraldynamik, myofaszialen Zügen, Beckenboden Vertiefung Haltungsaufbau, Ursprung des Lichts, 3-fache Gestalt „Der Schwimmende Drache“

Qigong und Atmung

10.12.2022 – 11.12.2022 @ Ganztägig – Atmungssystem, Kreislaufsystem, Umgang mit Notfällen Atem im Qigong – Einfluss auf Haltung und Bewegung Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft im Qigong Vertiefung Dantian Dantian-Übungen (eine kleine Reihe von 6 Übungen) Vertiefung Schwimmender Drache