18 Übungen des Taiji-Qigong

Die harmonisierenden, weich fließenden Bewegungen der 18 Übungen des Taiji-Qigong sind relativ leicht zu erlernen. Sie wurden von Prof. Lin Housheng aus Übungen des Taijiquan und typischen Qigong-Übungen als Qigong-Reihe zusammengestellt. Entspannung und gesundheitliche Wirkungen stehen im Vordergrund. Sie werden deshalb gern auch in Kliniken verwendet.

6. Übung: Über den stillen See rudern