19
Mai
Übungen für’s Herz (in Wangen)
Sich mit Ruhe und Freude im Herzen dem Leben öffnen Herz-bezogene kleine Übungen und Meditationen und ausgleichende, integrierende Übungen; Herz in den Wandlungsphasen, Öffnen und [...]
24
Aug
Qigong und Wandern
Urlaubswoche mit Qigong und Fortbildung zu den 5 Organen Fortbildung, offen für alle Donnerstag, 24. August, 17.00 Uhr bis Donnerstag, 31. August 2023 nach dem [...]
30
Sep
B1 Grundlagen
allgemeine Grundlagen, Hintergründe, Philosophie und Geschichte Hauptbegriffe des Qigong Grundprinzipien des Übens Grundhaltungen Grundregulationen Ursprung des Lichts 3-fache Gestalt
28
Okt
B2 Qigong und Bewegungsapparat
vorbereitende Übungen für Füße, Beine, Becken, Wirbelsäule, Nacken/Schulterbereich Anatomie und Bewegungslehre - aktiver und passiver Bewegungsapparat mit Funktion, hauptsächlichen Störungen, Bedeutung im Qigong - unter [...]
02
Dez
B3 Qigong und Atmung
Atmungssystem, Kreislaufsystem, Umgang mit Notfällen Atem im Qigong - Einfluss auf Haltung und Bewegung Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft im Qigong Vertiefung Dantian Dantian-Übungen (eine kleine Reihe von [...]
13
Jan
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 1: Meridiane / Yin-Yang
Einführung und Überblick Traditionelle Chinesische Medizin Yin und Yang Leitbahn-(Meridian-)Lehre Lage ausgewählter Akupunktur-Punkte Meridian-Übungen (Dehnungsübungen, Selbstmassagen) Vertiefung Dantian-Übungen
24
Feb
06
Apr
18 Übungen des Taiji Qigong 2
Die Übungen werden korrigiert, vertieft und bezüglich der ggf. veränderten Wirksamkeit bei Abweichungen und Varianten betrachtet. Es geht dabei um das tiefere Verständnis der Bewegung [...]
11
Mai
B4 Wiederholung und Vertiefung
Haltung, Stehen, Dantian Atem und Qigong Leitbahnen Yangsheng („Lebenspflege“) und Body-Mind-Beziehung Einführung in Zhanzhuang
15
Jun
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 2: Wandlungsphasen
Weiterführung Yin und Yang in der Qigong-Praxis Wandlungsphasen-Lehre Wandlungsphasen-Übungen Einführung Zangfu (Organfunktionskreise) Vertiefung Merdianübungen
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